ابرزى جمالك مع نقش الحناء

الحناء تبرز جمال المراة والحناء الخليجية من اشهر الانواع فى هذا المجال وطريقة تحضيرها تتلخص فى

خلط الحناء بالسكر والليمون الدافئ والماء حتى يتم الحصول على مزيج سائل

 

 

 

نصائح لشباب دائم ومتجدد

ثمّة أمور كثيرة يمكنك أن تفعليها لتحدّى الشيخوخة دون تدخّل جراحى. هنا 7 نصائح تساعدك فى الحفاظ على جمالك وعلى شباب القلب.

1 – التجاعيد:

سر البشرة الشابة هو ترطيبها بإستمرار. وهكذا تقلّ التجاعيد ويبدو الوجه ممتلئاً أكثر وشاباً. ويمكنك أيضاً تحفيز الدورة الدمويّة فى وجهك عبر التخلّص من الخلايا الميته بواسطة تقشير خاص للبشرة.

2 – أعتنى بشفتيك:

ينصح خبراء التجميل والبشرة بإستعمال أحمر الشفاه الناعم البّراق، لأنّه يظهر الشفتين بمظهر الشباب، فتبدوان صحيّتين ورطبتين. أمّا الشفاه الغامقة والجافة فقد تجعل الأسنان تبدو صفراء وتضيف إليك أعواماً عديدة.

3 – إنعشى وأضيئى:

النساء المتقدّمات فى السن يعانين عادة مشاكل فى النوم، ولكن هذا يجب ألاّ يظهر على الوجه. ومن أجل إشراقة دائمة، ضعى على وجهك منشفة مبلّلة بالماء المثلّج قبل وضع الماكياج. فالبرودة هنا تضئ قسمات وجهك وتقلّص العيوب.

4 – غيّرى التسريحة:

تعتقد النساء أن الشعر الطويل يوحى إطلالة شابة أكثر، لكن هذا لا يصحّ دائماً. فالشعر الشاب يكون لمّاعاً وصحيّاً وكثيفاً. وإذا كان شعرك متعباً، قصيّه Carre لتبدى مشرقة الوجه.

5 – الرموش:

مع الشيخوخة، تبدو الرموش رفيعة أكثر وخفيفة. وإذا أعدتها إلى الخلف بطريقة صحيحة ستبدو ممتلئة وستفتح العين أكثر. يمكنك أيضاً وضع الـ Eyeliner داخل الجفون لتحديد العينين، من دون أن يظهر ذلك.

6 – إبتسامة شابة:
إليك طريقة سهلة وسريعة وغير مكلفة لتظهرى أكثر شباباً: إبراز الأسنان البيضاء من خلال الإبتسامة. لا يمكنك أن تتخيّلى كم أنّ الأسنان البيضاء والإبتسامة المشرقة تجعلك تبدين أصغر سنّاً. إنّ أطبّاء الأسنان يقترحون الكثير من العلاجات المبيّضة، وفى السوق الكثير من المستحضرات. ولكن عليك أن تستشيرى طبيبك، بعد جلسة إزالة الجير، ليرشدك إلى المستحضر الجيّد.

7 – أتركى شعرك حرّاً:

لا شئ يظهرك متقدّمة فى السن أكثر من تسريحة جامدة. أتركى شعرك يتحرّك! فعندما يُسرّح الشعر ويجمّد بالبخّاخ يعطيك صورة شخص جامد. بينما الشعر الحرّ يجعلك شابة ومحبّة للحياة

برنامج هيفا الان وتمارين للياقة البدنية

حلول سريعة لكل مشاكل البشرة

لا يوجد شئ يمكن أن يفسد صفاء يومك سوى الظهور المفاجئ لمشاكل البشرة خاصة عندما يحدث ذلك مع اقتراب موعد سهرة أو حفلة مميزة. تعرفي على أهم الإسعافات الأولية التى يمكن أن تعالجي بها مشاكل بشرتك المختلفة فى أسرع وقت ممكن.

انتفاخ العين
يحدث انتفاخ وامتلاء العين نتيجة قلة النوم أو الإرهاق أو كثرة البكاء، ويمكنك معالجة هذا الأمر بشكل يسير بعمل كمادات باردة على العين باستخدام أكياس الشاي المثلجة أو شرائح الخيار أو لف قطعة قماش بأي شئ مجمد من الفريزر ووضعها على العين مع الاسترخاء في هدوء على السرير. بمرور 15 دقيقة، ستلاحظين أن مظهر عينيك قد عاد لطبيعته بعض الشئ.
طريقة أخري سريعة لعلاج انتفاخ العين خاصة الذي تلاحظينه عند الاستيقاظ من النوم هى وضع ملعقة معدنية نظيفة مثلجة ” موضوعة في الثلاجة طوال الليل” على العين لدقائق.

البثور
فى حالة ظهور بعض البثور المزعجة، فإن أفضل طريقة لعلاجها هو وضع القليل من معجون الأسنان عليها، فهو يساعد على تخفيف الإحمرار وتجفيف البثرة. ضعيه على بشرتك ليلا ولاحظي النتيجة فى الصباح وتأكدي أنه ليس من الجيل حتى لا تضري بشرتك. وتجنبي لمس أو محاولة عصر البثرة لأن ذلك فى الغالب سيجعل الأمر أسوأ وسيزيد من احمرارها.

تسمير البشرة بشكل خاطي
إذا لم تنجح مهمتك فى تسمير البشرة بشكل صحيح، وأصبح لون بشرتك متفاوتا وغير محبب، قومي بتقشير بشرتك يوميا لاستعادة لونها الطبيعي او اكتفي بتقشير المناطق التى أصيبت بالإسمرار الشديد حتى يصل لونها للأجزاء الأخرى الأقل سمرة فى الجسم. وإذا كان سبب تسمير البشرة هو حضور سهرة أو مناسبة معينة فيفضل إجراء ذلك قبل المناسبة بثلاثة أيام على الأقل حتى تسهل عليك معالجة الأمر فى حالة فشله.
الهالات السوداء
إذا أصيبت المنطقة المحيطة بالعينين بالهالات السوداء، فإن أفضل الحلول استخدام شرائح البطاطس ذات الخصائص السحرية فى تفتيح البشرة. اتركيها على عينيك لمدة 10 دقائق ثم لاحظي اللون الداكن وقد اختفى قليلا.
– يمكنك أيضا استغلال الفوائد التى يتميز بها العسل الأبيض فى تفتيح البشرة بعمل قناع ثنائي من البطاطس والعسل، امزجي ملعقتين كبيرتين من شرائح البطاطس المبشورة مع نصف ملعقة كبيرة عسل. قومي بوضع بشر البطاطس في قليل من الماء البارد لمدة خمس دقائق ثم صفيه جيدا وامزجيه مع العسل . ضعي المزيج على المنطقة المحيطة بالعينين على أن تكوني في وضع استلقاء. اتركي القناع على عينيك لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالماء البارد. كرري القناع مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق.
تورم البشرة
فى بعض الأحيان يحدث تورم للبشرة والمسام بعد عملية إزالة الشعر، ويحدث ذلك بسبب حساسية البشرة ويصاحبها فى الغالب إحمرار شديد. ويمكنك معالجة هذا الأمر بكمادات الثلج التى ستعمل على تهدئة مسام البشرة والتخفيف من احمرارها.

طريقة عمل الحمام المغربى فى المنزل

المطلوب منك : صابون مغربي يباع لدى العطارين ومحلات تجهيز الصالونات . ليفة مغربية تباع لدى نفس المحلات السابقة ..
الآن تحضير الحمام : اغلقي كل منافذ الهواء في حمامك . افتحي صنبور المياه الحار واتركيه لعشر دقائق والباب مقفل . خلال ذلك قومي بعمل حمام زيت لشعرك للاستفادة من وقت الانتظار والبخار . ادخلي للحمام .. انتظري خمس دقائق . الآن وزعي كمية مناسبة من الصابون على كامل جسمك عن طريق المسح . انتظري عشر دقائق … خذي دش وأزيلي الصابون عن جسمك .. الآن بالليفة المغربية قومي بفرك جسمك بشكل دائري لتلاحظي خروج الخلايا الميتة من جلدك . وبعدها قومي بأخذ دوش واغسلي شعرك . يمكنك أيضاً أن تقومي بعمل السنفرة لجسمك إذا أردت .

مكياج خفيف لفتاة الجامعة اثناء النهار

لفات طرح اخر موضة

كيف يمكنك محاربة ظهور التجاعيد

مجموعة من النصائح التى يلزم اتباعها لمحاربة التجاعيد

. نامي على ظهرك. طريقة نومك يمكن أن تؤثر على الخطوط والتجاعيد التي ستظهر على وجهك في الصباح، لذا ينصح الخبراء بالنوم على الظهر قدر الإمكان والابتعاد عن النوم على البطن لأنه يسبب التجاعيد. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية بالنوم على الظهر لتجنب ظهور الخطوط التي ستتحول إلى التجاعيد في النهاية.
 قومي بفحص نظرك.
التحديق يمكن أن يسبب ظهور الخطوط حول العيون، بالإضافة إلى تجاعيد الجبهة. قومي بفحص بصرك بإنتظام، وإذا اضطررت فقومي بإستعمال نظارات قراءة أو عدسات لاصقة. ولا تنسي النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس.

 إبتعدي عن الشمس ولا تنسي كريم الوقاية.
تقول كوني إلدر، مؤسسة منتجات Underology Ageless Beauty Products ، “ابحثي عن كريم وقاية من محاربة الشمس  حتى تتمكني من إستعماله في الأيام التي لا تستعملين بها الماكياج. تأكدي من استعمال الكريم حتى عند قيادة السيارة أو في الظل.” وتنصح ألدر بإستعمال كريم ضد الشمس  بقوة 40.

 أشربي عصير توت الأكاي.
تلحق الجذور الحرة أضرارا كبيرة في الخلايا، التي تسبب تدريجيا التجاعيد؛ على أية حال، تساعد مانعات التأكسد على تحييد تلك الجذور الحرة. أظهرت الدراسات بأن لب فاكهة الاكاي يحتوي على مانعات تأكسد أكثر من التوت البري وتوت العليق والفراولة والعناب.

 فكري بالبوتكس.
يوصي بعض الأطباء باستعمال حقن بوتكس Botox في بداية الثلاثينات للسيطرة على التجاعيد ومنع ظهورها لاحقا.

 

. لا للتدخين. إذا لم تكن التأثيرات السيئة للدخان على صحتك كافية لجعلك تتوقفين، ففكري في تأثيرها على جلدك! وفقا لدراسة اجريت على توأم أحدهما يدخن والأخر لا، ظهر أختلاف كبير على بشرة المدخن من غير المدخن. يؤثر التدخين على جريان الدم و الطبقة العليا للجلد ويزيد من تحطم الكولاجين.

تناول حمية مضادة للالتهابات .
يقول أطباء الجلد بأن محاربة أعراض الشيخوخة والتجاعيد يجب أن تتم من الداخل والخارج عن طريق تناول حمية صحية مضادة للإلتهابات. الجذور الحرة تسبب إلتهابا وضعفا لتركيب خلايا الجلد، مما يؤدي إلى خسارة المرونة والمطاطية وتغير لون الجلد. لذا يوصى بتقليل السكريات وزيادة السمك، والدجاج بدون جلد، والتوفو، وقرون النبات والبندق والبذور، بالإضافة إلى الثمار والخضار الملونة.

 – التقشير. كلما تقدمت في السن ، تصبح الطبقة الخارجية من جلدك (البشرة) أكثر جفافاً وأثخن لأن الخلايا لا تستبدل بسرعة ونتيجة لذلك، يبدو جلدك باهتا وجافا. يساعد تقشير مرة بالإسبوع على تقليل الخطوط الرفيعة ويحسن حركة دوران الخلايا.

 

الغذاء الصحيح والصحى للحامل

ما يقال عن ان الحامل تاكل لشخصين هو قول غير صحيح والصحيح هو ان الطفل ياخذ احتياجاتة من الام عن طريق الحبل السرى وهو ما يلزم الام على تناول الغذاء الصحيح والملئ بالفيتامينات اثناء الحمل

ومقدار الطاقة الذى يلزم امراة اثناء الحمل هو 2500 سعر حرارى يوميا فى حين ان المراة العادىة يلزمها 2100 فقط والمرضع تحتاج حوالى 3000 سعر حرارى

وينبغى اتباع نظام غذائى متوازن اثناء الحمل يشمل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والالبان والفواكة والخضروات والاسماك  مع توزيع الاحتياجات بين الانواع المختلفة للحصول على كمية مناسبة من الطاقة

ويجب الحرص على حصول الحامل على عناصر اخرى هامة منها حمض الفوليك والحديد والكالسيوم الهام جدا للطفل

الجينز والتشيرت الافضل لطفلك فى الصيف