Category Archives: بشرة Skin

احصلى على بشرة ناعمة كالحرير

عادة ما تلاحظ النساء ان بشرتهن قد تصاب بالجفاف خاصة فى فصل االشتاء واالحل هو الحصول على تقشير كامل للجسم فعندما تقومي بتقشير بشرتك  فأن كل خلايا الجلدِ الميتة التي تراكمت خلال السَنَة تزول. 

ويوصى بتَقْشير الجسم مرّتين في الأسبوع للتخلّصَ مِن أيّ جلد جاف والتقشير يحفز التقشير الدورة الدموية ويزِيدَ امتصاص جلدِك لأيّ تَغذِية أَو مكونات مرطبة،

ولتقشير الجسم بفعالية

استعملي القليل من كريم التقشير على بشرة جافة مع قفازات التقشير وتعمل القفازات على تحفيز الدورة الدموية، والتخلص من الجلد الميت بفعالية

تحتوي معظم كريمات التقشير على حبيبات قاسية، لذا ينصح بالتقيد بإرشادات الاستعمال والابتعاد عن المناطق الملتهبة أو المتهيجة

بعد ذلك اغسلى بشرتك بالماء لتحصلى على بشرة ناعمة كالحرير .

 

.   

مميزات ومخاطر لحقن البوتكس

    تستخدم حقن البوتكس لازالة تجاعيد الوجة التى تصيبة مع تقدم العمر والتى تتسبب بع حركات الوجة وتعابيرة وتؤدى حقن البوتكس الى اصابة الجزء المحقون بشلل مؤقت مما يؤدى الى استرخاء الوجة وزوال التجاعيد 

يفضل استعمال البوتكس في منطقه الجبين لازاله التجاعيد الافقيه التي تتسبب بها حركات الوجه وتعابيرة.وينصح بالابتعاد عن استخدام البوتكس في منطقه حول الفم لانه يعيق القدرة على الابتسام

تستغرق مدة حقنة حوالى 30 دقيقة  ويدوم تاثيرة حوالى 6 اشهر

وتكمن مخاطر استعمال البوتوكس في كونه يسبب تراخيا في العين او الفم او الوجه بأكمله في حال اسيء استعماله

فوائد التفاح وجمال البشرة

رشاقة2

يجدد التفاح الانسجه ويطهرها و يرطبها , شانه شان العنب , ويحتوي على نسبه عاليه من الماء 80% يناسب البشره المتعبه و

الدهنيه نظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزه فيه

-ولاعداد ماسك التفاح

قشري التفاحه وقطعيها واطبخيها في 200 ملليتر من الحليب ثم اهرسيها جيدا واضيفي ملعقه كبيره من الطحين وملعقه كبيره من زيت

الزيتون حركي المزيج جيدا وضعيه فاترا على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم ازيليله بالتونيك .

حلول سريعة لكل مشاكل البشرة

لا يوجد شئ يمكن أن يفسد صفاء يومك سوى الظهور المفاجئ لمشاكل البشرة خاصة عندما يحدث ذلك مع اقتراب موعد سهرة أو حفلة مميزة. تعرفي على أهم الإسعافات الأولية التى يمكن أن تعالجي بها مشاكل بشرتك المختلفة فى أسرع وقت ممكن.

انتفاخ العين
يحدث انتفاخ وامتلاء العين نتيجة قلة النوم أو الإرهاق أو كثرة البكاء، ويمكنك معالجة هذا الأمر بشكل يسير بعمل كمادات باردة على العين باستخدام أكياس الشاي المثلجة أو شرائح الخيار أو لف قطعة قماش بأي شئ مجمد من الفريزر ووضعها على العين مع الاسترخاء في هدوء على السرير. بمرور 15 دقيقة، ستلاحظين أن مظهر عينيك قد عاد لطبيعته بعض الشئ.
طريقة أخري سريعة لعلاج انتفاخ العين خاصة الذي تلاحظينه عند الاستيقاظ من النوم هى وضع ملعقة معدنية نظيفة مثلجة ” موضوعة في الثلاجة طوال الليل” على العين لدقائق.

البثور
فى حالة ظهور بعض البثور المزعجة، فإن أفضل طريقة لعلاجها هو وضع القليل من معجون الأسنان عليها، فهو يساعد على تخفيف الإحمرار وتجفيف البثرة. ضعيه على بشرتك ليلا ولاحظي النتيجة فى الصباح وتأكدي أنه ليس من الجيل حتى لا تضري بشرتك. وتجنبي لمس أو محاولة عصر البثرة لأن ذلك فى الغالب سيجعل الأمر أسوأ وسيزيد من احمرارها.

تسمير البشرة بشكل خاطي
إذا لم تنجح مهمتك فى تسمير البشرة بشكل صحيح، وأصبح لون بشرتك متفاوتا وغير محبب، قومي بتقشير بشرتك يوميا لاستعادة لونها الطبيعي او اكتفي بتقشير المناطق التى أصيبت بالإسمرار الشديد حتى يصل لونها للأجزاء الأخرى الأقل سمرة فى الجسم. وإذا كان سبب تسمير البشرة هو حضور سهرة أو مناسبة معينة فيفضل إجراء ذلك قبل المناسبة بثلاثة أيام على الأقل حتى تسهل عليك معالجة الأمر فى حالة فشله.
الهالات السوداء
إذا أصيبت المنطقة المحيطة بالعينين بالهالات السوداء، فإن أفضل الحلول استخدام شرائح البطاطس ذات الخصائص السحرية فى تفتيح البشرة. اتركيها على عينيك لمدة 10 دقائق ثم لاحظي اللون الداكن وقد اختفى قليلا.
– يمكنك أيضا استغلال الفوائد التى يتميز بها العسل الأبيض فى تفتيح البشرة بعمل قناع ثنائي من البطاطس والعسل، امزجي ملعقتين كبيرتين من شرائح البطاطس المبشورة مع نصف ملعقة كبيرة عسل. قومي بوضع بشر البطاطس في قليل من الماء البارد لمدة خمس دقائق ثم صفيه جيدا وامزجيه مع العسل . ضعي المزيج على المنطقة المحيطة بالعينين على أن تكوني في وضع استلقاء. اتركي القناع على عينيك لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالماء البارد. كرري القناع مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق.
تورم البشرة
فى بعض الأحيان يحدث تورم للبشرة والمسام بعد عملية إزالة الشعر، ويحدث ذلك بسبب حساسية البشرة ويصاحبها فى الغالب إحمرار شديد. ويمكنك معالجة هذا الأمر بكمادات الثلج التى ستعمل على تهدئة مسام البشرة والتخفيف من احمرارها.

كيف يمكنك محاربة ظهور التجاعيد

مجموعة من النصائح التى يلزم اتباعها لمحاربة التجاعيد

. نامي على ظهرك. طريقة نومك يمكن أن تؤثر على الخطوط والتجاعيد التي ستظهر على وجهك في الصباح، لذا ينصح الخبراء بالنوم على الظهر قدر الإمكان والابتعاد عن النوم على البطن لأنه يسبب التجاعيد. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية بالنوم على الظهر لتجنب ظهور الخطوط التي ستتحول إلى التجاعيد في النهاية.
 قومي بفحص نظرك.
التحديق يمكن أن يسبب ظهور الخطوط حول العيون، بالإضافة إلى تجاعيد الجبهة. قومي بفحص بصرك بإنتظام، وإذا اضطررت فقومي بإستعمال نظارات قراءة أو عدسات لاصقة. ولا تنسي النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس.

 إبتعدي عن الشمس ولا تنسي كريم الوقاية.
تقول كوني إلدر، مؤسسة منتجات Underology Ageless Beauty Products ، “ابحثي عن كريم وقاية من محاربة الشمس  حتى تتمكني من إستعماله في الأيام التي لا تستعملين بها الماكياج. تأكدي من استعمال الكريم حتى عند قيادة السيارة أو في الظل.” وتنصح ألدر بإستعمال كريم ضد الشمس  بقوة 40.

 أشربي عصير توت الأكاي.
تلحق الجذور الحرة أضرارا كبيرة في الخلايا، التي تسبب تدريجيا التجاعيد؛ على أية حال، تساعد مانعات التأكسد على تحييد تلك الجذور الحرة. أظهرت الدراسات بأن لب فاكهة الاكاي يحتوي على مانعات تأكسد أكثر من التوت البري وتوت العليق والفراولة والعناب.

 فكري بالبوتكس.
يوصي بعض الأطباء باستعمال حقن بوتكس Botox في بداية الثلاثينات للسيطرة على التجاعيد ومنع ظهورها لاحقا.

 

. لا للتدخين. إذا لم تكن التأثيرات السيئة للدخان على صحتك كافية لجعلك تتوقفين، ففكري في تأثيرها على جلدك! وفقا لدراسة اجريت على توأم أحدهما يدخن والأخر لا، ظهر أختلاف كبير على بشرة المدخن من غير المدخن. يؤثر التدخين على جريان الدم و الطبقة العليا للجلد ويزيد من تحطم الكولاجين.

تناول حمية مضادة للالتهابات .
يقول أطباء الجلد بأن محاربة أعراض الشيخوخة والتجاعيد يجب أن تتم من الداخل والخارج عن طريق تناول حمية صحية مضادة للإلتهابات. الجذور الحرة تسبب إلتهابا وضعفا لتركيب خلايا الجلد، مما يؤدي إلى خسارة المرونة والمطاطية وتغير لون الجلد. لذا يوصى بتقليل السكريات وزيادة السمك، والدجاج بدون جلد، والتوفو، وقرون النبات والبندق والبذور، بالإضافة إلى الثمار والخضار الملونة.

 – التقشير. كلما تقدمت في السن ، تصبح الطبقة الخارجية من جلدك (البشرة) أكثر جفافاً وأثخن لأن الخلايا لا تستبدل بسرعة ونتيجة لذلك، يبدو جلدك باهتا وجافا. يساعد تقشير مرة بالإسبوع على تقليل الخطوط الرفيعة ويحسن حركة دوران الخلايا.

 

كيف تحصلين على بشرة نضرة نصائح وخطوات

مجموعة من النصائح والخطوات التى تساعدك للحصول على بشرة نضرة من اهمها الابتعاد عن الاطعمة المقلية والدهون وتناول الاطعمة الممتلئة بالفيتامينات من اهمها التوت الذى يجعل البشرة تبدو اصغر سنا والجزر الذى يساعد على تجديد الخلايا والشاى الاخضر الملئ بمضادات الاكسدة وسمك السلمون الهام جدا للبشرة  ويجب الحرص ايضا على شرب  ثمانية اكواب ماء يوميا والابتعاد عن المشروبات الغازية والحلويات

كيف يمكن وضع المكياج البرونزى

فى كل صيف نحن نبذل قصارى جهدنا للحصول على بشرة الشمس المشرقة وخطوات المكياج البرونزى هى نفسها خطوات المكياج الطبيعية مع الاختلاف فى المواد المستخدمة والتى ينبغى ان تكون شفافة اكثر لتجنب التحميل الزائد على الجلد
اولا توضع البودرة البرونزية التى تم اختيارها ولتطبيق مثالى استخدمى فرشاة كبيرة لتغطية جميع اجزاء الوجة
بعد ذلك يمكن وضع احمر خدود من اللون الوردى الى لون المشمش ووضعة على عظمة الخد مع ملاحظة تخفيف اللون تدريجيا مع الوصول الى اعلى نقطة فى الخد
اختارى لشفتيك الوان براقة مثل اللون الاحمر او الكرز او المشمش مع ضرورة استخدام ملمع شفاة استخدمى اقلام لاضافة طلة برونزية طبيعية حول عينيك

استخدمى كريم الوقاية من اشعة الشمس sun screen

من الذي يحتاج وقاية من الشمس

  • جميع  الاشخاص مختلفى البشرة فى حاجة لاستخدام كريم الوقاية لتجنب مخاطر الاصابة بسرطان الجلد الذى يصيب ثلاثة ونصف مليون شخص سنويا
  • وكريم الوقاية من الشمس يستخدم حتى فى حالة اذا كانت السماء مليئة بالغيوم للحماية من اشعة الشمس البنفسجية وفى حالات الرمال والثلج التى تعكس الاشعة
  • وتوضع الكريمات الواقية قبل الخروج من المنزل لمدة 15 دقيقة ويجب استخدام كريم بة عامل حماية 30 او اكثر