Monthly Archives: October 2012

You are browsing the site archives by month.

ماذا تحملين فى حقيبتك عند خروجك للعمل؟

    مجموعة من الادوات الهامة والضرورية والتى يجب حملها فى حقيبتك اثناء ذهابك للعمل

فرد الشعر

هناك نوعين  من الفرد هم الفرد الكريستالي والفرد المائي فالاختلاف بالتركيبة ذاتها وليس بالمواد،

فالكريستالي أقوى وأشد من المائي، ويستخدم للسيدات ذات المراحل المتقدمة في الشعر المجعد ، في حين إن

المائي يستخدم مع السيدات ذوات الشعر المجعد تجعيداً خفيفاً، وكلتا التركيبتين تعتمد على الخلطة التي تقوم

بعملها الاختصاصية

خلطة الفرد يتم استيرادها جاهزة من البحرين، ويضاف لها بعض المواد مثل مادة “الكيراتين” التي يحتاجها

الشعر، وهي مادة موجودة أساساً في تركيبة الشعر، وبإضافتها أثناء الفرد تساعد على المحافظة على الشعر وتقيه من الأضرار، بالإضافة إلى أن مادة الكيراتين مادة علاجية

.

يمر الفرد الكريستالي والمائي بمراحل عدة، أولها الجلسة العلاجية، فهناك سيدات بحاجة إلى قاعدة علاجية لجلد الرأس، وتتم باستخدام مواد تساعد على تقوية الشعر قبل الفرد، خصوصاً إذا كانت الشعرة نفسها ضعيفة، وتُحدد الجلسة العلاجية حسب طبيعة الشعر.

طريقة الحصول على شعر مموج

للحصول على شعر مموج ما عليك الا ان تغسلي شعرك ثم تنشفيه بالفوطة اي المنشفة

 ثم وزعى علية  الكريم ثم  اعملي عدة ظفائر اي ظفيرة عادية لكل جزء من شعرك

ونشفيه بالسيشوار او انتظري الى ان يجف شعرك دون الحاجة الى السيشوار

ثم افتحي الظفائر و بهذا ستحصلين على شعر مموج بطريقة سهلة و غير مكلفة

كيف تفقدين عدة كيلو جرامات من وزنك

الالتزام بنظام غذائى من اكتر الصعوبات التى تواجهك اثناء فقدان وزنك ولذلك لابد من البحث عن طرق بديلة ومساعدة لك لخسارة وزنك

شاي الأعشاب: حددي مشروباتك اليومية لتكون منحصرة في شاي الأعشاب و شرب الماء فقط، وابتعدي تماما عن الشاي بنكهة الفواكه، ويفضل أن تتناولي الفواكه لأنها غنية بالألياف ولا تحتوي على كميات كبيرة من السكر

اصطحبي أدوات الرياضة في العمل: لا تضيعي ساعات العمل الطويلة، دون أن تستغليها في ممارسة التمارين الرياضية، من خلال اصطحاب بعض الأدوات البسيطة معك، مثل حبل القفز، فمجرد خمس دقائق يومية من القفز بالحبل تحفز على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

سر رشاقة القرفة: إذا كنت من هواة نثر القرفة على قهوتك إليك هذه المعلومة، أثبتت دراسات وزارة الزراعة الأمريكية أن نثر القرفة على بعض المشروبات أو الطعام يقلل من الشعور بالجوع، نتيجة السيطرة على معدل ارتفاع الأنسولين في الدم، والذي يعمل بدوره على شعورك بالجوع.

زيادة أحمال الأثقال: ممارسة رياضة حمل الأثقال من أكثر الرياضات التي تعمل على زيادة معدل الهضم، لذا ينصحك خبراء الرشاقة بزيادة أوزان حمل الأثقال “الدمبلز”. ولا تقلقي من زيادة الأحمال بحجة أنها قد تزيد من ظهور العضلات في جسمك، بل على العكس تماما فزيادة كيلو ونصف من الوزن المعتاد حمله يعمل على زيادة حرق الدهون الجسم، 

اقرئي مكونات المعلبات قبل الشراء: لا تنسي أبدا قراءة المكونات المدونة على الأطعمة المعلبة قبل الشراء، وذلك لتتجنبي شراء الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة أو الدهون.

واخيرا لاتنسى الاكثار من شرب الماء فهو يعمل على اذابة الدهون  

ازياء محجبات شتاء2015