كيف يمكنك ان تصبحى اكثر تفاؤلا

download (2)

كشفت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية الامريكية عن ان تناول الكثير من الخضروات والفاكهة يجعل الانسان اكثر تفاؤلا

اكدت الدراسة ان هؤلاء الاشخاص يحتوى دمهم على نسبة مرتفعة من مركبات الكاروتينويد النباتية المعروفة باحتوائها على مادة البيتا كاروتين التى توجد فى الخضر الورقية وعصير الليمون

واشارت الدراسة ان الانسان لابد ان يتناول الفاكهة والخضروات على الاقل  ثلاث مرات يوميا لكى يحسن من حالتة المزاجية

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation